Za preciznije informacije u vezi početka kurseva i registracije kontaktirajte nas na tel: 011/ 386 26 21, ili 063/ 8 250 657 ili pišite na mail: info@sidhasanayoga.com

Cena časova na mesečnoj osnovi za:

-Tri puta nedeljno je 3200,00 din
-Za dva puta nedeljno 2700,00 din

Objašnjenje za yoga kurseve

     Uvod u Yogu obuhvata učenje:
-etičkih načela, tj. yame i niyame (fundament yoge)
-da uspostavite jasnu nameru zašto ste došli na yoga prostirku.
-da prirodno i slobodno dišete
-da slušate i sledite glas unutrašnje percepcije - feedback
-kako da ne upadnete u zamku automatizma, tj. kako da održite svež kontekst i interes
-kako da prilagodite poze (asane) tako da ih vaše telo oseti i prihvati sa radošću, umesto sa otporom. Uključuje kako i kada da koristite pomagala poput cigle, jastučeta, trake..., kako biste olakšali telu posao oko poravnanja
-kako da održite um centriran u njegovom originalnom sedištu - telu-disanju. Setite se: "gde vam je svesnost, tamo vam je energija".

     Početni kurs je baziran na učenju i primeni fundamentalnih principa na kojima yoga leži.
Kada znate principe, onda ćete instinktivno naučiti kako se radi yoga. Isto tako, naučićete da volite da radite yogu tako da ćete gledati na nju kako nerazdvojivi deo ostatka svog života. Tada, kada zavolite yogu, vaša namera u praksi više neće biti vođena raciom, već srcem. Rezultat koji sledi, kada vam je namera iskrena, prevazilazi sva vaša očekivanja. Jednostavno, yoga će početi da transformiše ne samo telo, emocije i um, već i vaš život.

      Srednji kurs je prirodni sled progresivnog toka ili razvojni proces početničkih nastojanja uspostavljanja u praksi.
Kada jednom naučite primenu principa i kako da uspostavite mirno stanje uma - svrhu yoge - onda ste u stanju da idete sve dublje i dublje u samo-otkrivanje... Naučićete da radite yogu tako da to odslikava vaše prirodno stanje. Yoga će vam postati čisto uživanje, milost isceljenja i vraćanja u balans. U ovoj tački, vi ćete početi da živite yogu kroz spontanu primenu principa yoge u svakodnevnom životu.

     Napredni kurs je stvar evolutivne faze, a ne samo sposobnost da se zauzmu komplikovani stavovi. Usput, da biste mogli da zauzmete napredne asane uopšte ne treba da budete yogiji, dovoljno je da budete profesonalni akrobata, ili cirkuzant.
Kada dovoljno evoluirate u yogičkom procesu ne samo da ćete znati kako se radi yoga, bićete sama esencija yoge. Međutim, ono što je naglašeno na naprednom nivou kursa tiče se dubokog otvaranja disajnih prostora u telu. Prostor u plućima, stomaku, dijafragmi, kičmenim pršljenovima, zglobovima, mišićima, tkivima, fasciji... Tako da možemo nesmetano da cirkulišemo životnu energiju tamo gde je potrebno isceljenje, stimulacija, inspiracija, smirenje, otvaranje, stabilizacija ili balans.
Nakon što napravimo dovoljno prostora (metaforično, promaje) u telu i umu, kako bi se pokrenule suptilne energije, potrebno je vreme da dozvolimo harmonizaciju istih. Tek kada se oslobođene energije izbalansiraju, naš um može da funkcioniše u miru i blagostanju. Posle toga, ono što spontano usledi je fundamentalna promena percepcije i perspektive na odnose i život. Više nećemo gledati stvari iz ograničene tačke gledišta, ili odvojenog stanja bića, već iz mesta u nama koje je u direktnom kontaktu i ljubavi sa svima i svime okolo nas. Sve što nam ostaje jeste da živimo u miru, ljubavi i prosperitetu.

[ Vrh strane ]